Parforholdsproblemernes 3 faser
De 4 køn
Når vi oplever problemer i parforholdet, går vi mere eller mindre igennem tre konkrete faser.
Imidlertid afhænger faserne meget af, om det er en mand eller en kvinde – eller rettere det maskuline og det feminine i os alle sammen.
I min verden er der her på Jorden 4 forskellige køn. Der er kvinder og mænd, fordi de fra fødslen er udstyret med henholdsvis en kusse og en pik. Der findes ikke et tredje kønsorgan, som er forskelligt fra de to andre.
Og så er der det maskuline og det feminine, som mere handler om tanker, holdninger, følelser og lignende. Både mænd og kvinder har både det maskuline og det feminine i sig, men de fleste mænd har mest af det maskuline (rationelle), og de fleste kvinder har mest af det feminine (følelsesmæssige).
Det maskulines ubalance og smerte
Når det maskuline (ofte, men ikke udelukkende, manden) kommer i ubalance pga ubehag af en eller anden slags, gør han ofte følgende:
- Fordybelse i arbejde og overarbejde: I denne fase vil det maskuline typisk kaste sig over arbejdet og påtage sig mere ansvar og overarbejde. Dette kan ske som en måde at skjule smerte på, eller som en måde at overbevise sig selv om, at grunden til den indre smerte er manglende succes eller utilstrækkelig indtjening.
- Tilbagetrækning til “Hulen”: Det maskuline trækker sig tilbage og isolerer sig fra omverdenen. Dette kan være en måde at søge ro og refleksion på, men det kan også være en reaktion på stress og følelsen af ikke at blive værdsat.
- Ønske om mere støtte fra partneren: I denne fase har det maskuline brug for anerkendelse, forståelse og opbakning fra sin partner. Dette behov kan dog være svært for det maskuline at udtrykke direkte.
Det er væsentligt at forstå, at disse faser ikke er statiske, og at det maskuline kan bevæge sig frem og tilbage mellem dem. Derudover er det vigtigt at bemærke, at både mænd og kvinder kan indeholde elementer af det maskuline og feminine, og at disse faser derfor ikke er begrænset til et bestemt køn.
Når det maskuline ikke føler sig værdsat, kan det ty til (hårdt) arbejde som en måde at skjule sin smerte på. Det er vigtigt, at det maskuline først og fremmest sikrer sig, at han giver sin feminine partner opmærksomhed, når han kommer hjem, så hun kan værdsætte ham. Først når han kan frigøre sig fra sine problemer, vil han føle sig i stand til at bidrage positivt til parforholdet og hjemmet med opmærksomhed, forståelse og fysiske bidrag til det huslige.
Det maskuline har også brug for at opnå succes, finde afledning gennem fysisk aktivitet eller en hobby, og modtage påskønnelse og anerkendelse for at kunne opnå optimal afslapning. Det er også vigtigt, at det feminine forstår, at det maskuline har brug for tid til at køle af og tænke over en situation.
Hvis det feminine stiller det maskuline spørgsmål, når han er vred og ophidset, kan det forværre hans vrede.
Når det maskuline føler, at han har løst sine problemer og fået kontrol over sine følelser, er det vigtigt, at han føler sig elsket og værdsat.
Det feminines ubalance og smerte
Når det feminine (ofte, men ikke udelukkende, kvinden) kommer i ubalance pga ubehag af en eller anden slags, gør hun ofte følgende:
- En følelse af tomhed og søgen efter trøst i overspisning: I denne fase kan det feminine opleve en indre tomhedsfølelse og forsøge at kompensere for denne følelse ved at spise for meget.
- Overengagerer sig og påtager sig for meget: Det feminine kan i denne fase have en tendens til at overbooke sig selv og påtage sig for mange opgaver og ansvar.
- Ønske om mere åbenhed og risiko for at kommunikere fra den maskuline side: I denne fase længes det feminine efter dybere kontakt og åbenhed, og kan forsøge at kommunikere sine behov på en maskulin voldsom måde, hvilket kan virke uhensigtsmæssigt og skadeligt for både hende selv og hendes partner. Det kan føre til, at hun begynder at tale mere rationelt, hvilket kan være en uhensigtsmæssig strategi for det feminine, da det feminine oplever lindring gennem samtale og følelsen af at blive hørt, set og forstået.
Det er afgørende at være opmærksom på, at disse faser ikke er statiske, og det feminine kan bevæge sig frem og tilbage mellem dem. Det er også vigtigt at huske, at både mænd og kvinder kan indeholde elementer af både det maskuline og feminine, og at disse faser derfor ikke er begrænset til et bestemt køn.
Generelt skal det feminine være opmærksom på, at hendes måde at kommunikere på, kan være forskellig fra det maskulines, og det er vigtigt, at hun kan udtrykke sine følelser frit for at kunne slappe af og genoprette forbindelsen til sine feminine følelser.
Det maskuline skal huske at give sin feminine partner opmærksomhed, så hun kan værdsætte ham, og det er også vigtigt, at det maskuline forstår det feminines behov for at blive hørt og forstået.
Så det handler om forståelse af forskellighederne kønnene imellem, samt om hensigtsmæssig kommunikation.
Ofte skal gamle dårlige vaner erstattes med nye gode vaner.
Alle disse ting kan man lære i parcoaching.
Indlægget Parforholdsproblemernes 3 faser blev først udgivet på Undgå skilsmisse og skab bedre forståelse i parforholdet.
https://www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/psykologi/parforholdsproblemernes-3-faser