Find en god parterapeut for jer
Hvad kan en parterapeut?
Befinder du dig ved en midtvejskrise parforhold? Er du bekymret for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Eventuelt er det min mand giver mig skylden for alt? Uanset hvilken vanskelighed du står i, kan en kompetent
parterapeut hjælpe dig med at navigere problemerne i dit parforhold.
Hvorfor en dygtig par terapeut
Par terapi handler om dialog mellem parterne. En parterapeut kan ikke løse dine problemer, men er i stand til at hjælpe dig med at forstå bedre samtale teknikker. Dermed vil du bedre kunne løse de fleste af dine problemer selv.
Forskellige samtaleteknikker i parterapi
Den gode samtale
God daglige dialog bør være som en legende. Det indebærer en dialog mellem dig og din partner, hvor du deler noget, der ligger dig på sinde, og derefter stiller et spørgsmål. Ægtefællen besvarer på spørgsmålet, deler om sin version af hændelsen og stiller så et nyt spørgsmål. På den måde går det frem og tilbage.
Den dybe samtale
Hvis der er behov for en dybere samtale end det lette flow, er der næste skridt den såkaldte “Brønd”. Normalt er det kun den ene, der deler.
ASD
Når emnet er ømfindtligt, og samtalen bliver svær, findes næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er effektiv til at få talt om vanskelige emner. Her er en helt bestemt procedure for at berette, lytte og forstå.
Gængse vanskeligheder i parforhold
Konflikter
Uenigheder er både uundgåelige og gavn lige. Flere årtiers forskning har vist, at de familier, som er ærlige og tolerante omkring konflikter, har det godt og modnes bedst.
Forventninger
Afstemning af forventninger er en fantastisk start på ethvert parforhold. Det indebærer at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et tilfredsstillende parforhold bør indeholde.
Passionsløst forhold
Hvis man føler, at gnisten er forsvundet, kan en parterapeut guide jer med at genoplive den. Det indebærer at skabe nye ritualer sammen og lægge vægt på det, der engang tændte flammen.
På hvilken måde en par terapeut kan støtte med at overvinde min kæreste prioriterer mig ikke
En parterapeut vil hjælpe jer med at finde de bagvedliggende årsager til, at din mand giver dig skylden for alt. Det kan være manglende forståelse eller modstridende behov. Med par terapi kan I udvikle mere hensigtsmæssige måder at kommunikere på og skabe løsninger, der tilgodeser begges ønsker.
Konklusion
Denne erfaren parterapeut kan hjælpe jer med at tackle vanskelighederne i jeres parforhold, udvikle kommunikationen, klarlægge værdier i et forhold, bearbejde vrede i parforhold og minimere et dødt parforhold. Fokuser på jeres fremtidige lykke med vejledning fra en dygtig parterapeut.