4 tendenser i Ӕhe Four Tendencies
Hvordan de fire tendenser i “The Four Tendencies” defineres
I “The Four Tendencies” af Gretchen Rubin defineres fire forskellige måder, hvorpå mennesker reagerer på indre og ydre forventninger.
Disse fire tendenser er:
- Upholder (Opretholder): Mennesker med denne tendens opfylder nemt både indre og ydre forventninger.
De kan lide rutiner, skemaer og har en tendens til at være disciplinerede og ansvarsbevidste. De er motiverede af at gøre det, de mener er rigtigt, og har et stærkt instinkt for selvbevarelse. En Upholder kan dog opleve, at de strammer for meget op på deres forventninger, hvilket kan være selvdestruktivt. Det er vigtigt for en Upholder at formulere deres indre forventninger klart. Upholdere er mindst tilbøjelige til at have kæmpet med afhængighed. De er nemme at få til at overholde regler.
De spørger: “Skal jeg gøre det her?” - Questioner (Spørger): Mennesker med denne tendens opfylder indre forventninger, men udfordrer ydre forventninger.
De har brug for begrundelser og logik for at overholde forventninger. De vil ikke gøre noget, de ikke synes giver mening. De kan være skeptiske overfor autoriteter og vil stille spørgsmål for at forstå. Socialt dygtige Questioners formår at stille deres spørgsmål uden at virke irriterende eller nedladende. De kan have en tendens til at spørge for meget.
Questioners spørger: “Giver det her mening?” - Obliger (Forpligter): Mennesker med denne tendens opfylder nemt ydre forventninger, men kæmper med at opfylde deres indre forventninger.
De har brug for ydre ansvarlighed for at handle. Når de ved, at andre regner med dem, er de motiverede til at handle. Obligers kan nemt løse problemer med deres vane ved at skabe en ydre ansvarlighed. De er meget dygtige til at overholde andres krav og deadlines. De kan være udfordret med deres tendens til at være “pleaser“.
Obligers spørger: “Er der nogen andre, det her betyder noget for?” - Rebel (Oprører): Mennesker med denne tendens gør modstand mod både indre og ydre forventninger.
De motiveres af at gøre det, de selv vælger, og af frihed og autonomi. De kan lide at udfordre regler og konventioner. De vil gøre tingene på deres egen måde. De handler efter deres egne ønsker og regler. Rebels er den mindste af de fire tendenser. De kan også være svære at håndtere.
Rebels spørger: “Er det den person, jeg gerne vil være?”
Disse tendenser er medfødte og ændrer sig ikke i løbet af livet.
De er heller ikke knyttet til introversion/ekstroversion eller andre faktorer som religion, opdragelse eller køn.
Tendenserne er ikke et udtryk for personlighed i sin helhed, men fokuserer specifikt på, hvordan man reagerer på forventninger og på, hvorfor man handler, som man gør.
Der er ikke en “bedste” tendens, og alle kan lære at bruge deres tendens til at leve et mere harmonisk og produktivt liv.
Kendskab til sin egen tendens kan hjælpe med at forstå, hvorfor man lykkes eller fejler i bestemte situationer, og hvordan man kan tilpasse omstændighederne for at fremme succes.
Det kan også give en dybere forståelse for andre menneskers handlinger, hvilket fører til mere tolerance og effektiv kommunikation.
Det er vigtigt at forstå andre menneskers tendenser, da det kan give et rigere indblik i verden.
For at kommunikere effektivt skal man tilpasse budskabet til den specifikke tendens, man kommunikerer med, og ikke bare bruge metoder, der fungerer for en selv.
Det fremgår også, at hver tendens overlapper med to andre tendenser.
F.eks. overlapper Upholder med Questioner (begge opfylder indre forventninger) og Obliger (begge opfylder ydre forventninger).
Questioner overlapper med Upholder og Rebel (begge afviser ydre forventninger).
Obliger overlapper med Upholder og Rebel (begge afviser indre forventninger).
Indlægget 4 tendenser i “The Four Tendencies” blev først udgivet på Håndtering af voldsomme følelser.
https://www.vreden.dk/artikler/parforholdet/4-tendenser-i-the-four-tendencies/