Opdag den bedste par terapeut til dig
Hvad kan en parterapeut?
Befinder du dig ved en midtvejskrise parforhold? Oplever du for, at min kæreste prioriterer mig ikke? Måske er det min mand giver mig skylden for alt? Uanset hvad udfordring du står i, kan en dygtig
parterapeut hjælpe dig med at finde vej vanskelighederne i dit parforhold.
Hvorfor en dygtig par terapeut
Parterapi handler om samtale mellem parterne. Jeres parterapeut er i stand til at ikke fikse dine problemer, men er i stand til at støtte dig med at lære bedre kommunikations teknikker. Så vil du i højere grad kunne løse de fleste af parforholdets problemer selv.
Flere dialogmetoder i par terapi
Flow
En daglige samtale bør være som en dans. Det indebærer en samtale mellem dig og din partner, hvor du fortæller noget, der optager dig, og derefter kommer med et spørgsmål. Kæresten svarer på spørgsmålet, beretter om sin opfattelse af begivenheden og stiller så et nyt spørgsmål. På den måde går det frem og tilbage.
Fordybelsen
Hvis der er behov for en dybere udveksling end det lette flow, er der næste skridt den såkaldte “Brønd”. Normalt er det kun den ene, der taler.
Den anerkendende selvansvarlige dialog
Hvis nu emnet er følsomt, og samtalen bliver svær, er næste skridt Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD), som er velegnet til at få bearbejdet vanskelige emner. Her er en helt bestemt procedure for at berette, lytte og forstå.
Typiske vanskeligheder i par terapi
Konflikter
Uenigheder er både uundgåelige og positive. Omfattende forskning har vist, at de familier, som er ærlige og tolerante omkring uenigheder, har det godt og udvikler sig bedst.
Overbevisninger
Forventningsafstemning er en fantastisk start på ethvert ægteskab. Det handler om at beskrive med korte, positive sætninger i nutid, hvad et lykkeligt parforhold bør indeholde.
Manglende gnist
Hvis I føler, at gnisten er forsvundet, er det muligt at en parterapeut støtte jer med at genoplive den. Det handler om at skabe nye oplevelser sammen og fokusere på det, der før tændte passionen.
Hvorledes en par terapeut kan guide med at løse min kæreste prioriterer mig ikke
Jeres parterapeut vil hjælpe jer med at finde de underliggende årsager til, at din kæreste ikke prioriterer dig. Det kan være uløste konflikter eller uforenelige behov. Ved hjælp af par terapeut kan I opbygge nye måder at interagere på og skabe kompromiser, der respekterer begges interesser.
Konklusion
En professionelle parterapeut kan hjælpe jer med at finde vej vanskelighederne i jeres parforhold, styrke dialogen, klarlægge værdier i et forhold, tackle vrede i parforhold og minimere et dødt parforhold. Invester på jeres langvarige lykke med hjælp fra en professionel parterapeut.