Fra frustration til fred i hverdagen
Gennemprøvede metoder til vredeshåndtering
Vrede er en normal følelse, men uanset hvordan den opstår, kan den skabe konflikter og ødelægge forhold. Ved at bruge Havening teknikker kan du lære at kontrollere dine følelser effektivt.Hvorfor bliver vi vrede?
Vrede kan fremkaldes af traumer, stress eller manglende kommunikation. De 3 centrale elementer i Havening kan hjælpe dig med at forarbejde din vrede på et dybere plan.Lær Havening i din hverdag
Havening teknikker i en daglig rutine kan hjælpe med at berolige vredesudbrud effektivt. Ved at bruge Havening teknikker neurologisk kan du skabe en positiv forandring i din hjernes reaktion på vrede.Hovedprincipperne bag Havening
Hovedprincipperne bag Havening fokuserer på at nedregulere stress og vrede ved at stimulere bestemte sensoriske mekanismer. Denne metode er sikker og kan bruges uden medicin.For flere detaljer vedrørende havening teknikker i en daglig rutine . Besøg hjemmesiden.